الطب التكميلي
الطب التكميلي هو تقنيات علاجية لا تشكل جزءًا من الطب التقليدي. تُستخدم العلاجات التكميلية كـ "مكمل" أو إضافة للطب التقليدي.
ساونا الأشعة تحت الحمراء والعلاج المائي
إن نطاق الأشعة تحت الحمراء البعيدة المستخدم في ساونا الأشعة تحت الحمراء هو جزء من طيف ضوء الشمس غير المرئي. يتمتع هذا النطاق من الضوء بالقدرة على اختراق بشرتنا وتدفئة أجسامنا بشكل مباشر. إن الحرارة تحت الحمراء البعيدة التي تنتجها الساونا آمنة تمامًا حيث لا تنتج أيًا من أشعة الشمس الضارة التي تنتجها سخاناتنا، بل حرارة علاجية طبيعية فقط.
تتغلغل الأشعة تحت الحمراء في بشرتك بعمق وتذيب المواد الضارة المتراكمة في جسمك. تعمل الأشعة تحت الحمراء على تنشيط خلاياك وأيضك. تجعلك ساونا الأشعة تحت الحمراء تشعر بالنشاط، وليس الإرهاق مثل الساونا التقليدية.
العلاج المائي هو استخدام الماء في علاج حالات مختلفة، بما في ذلك التهاب المفاصل والشكاوى الروماتيزمية المرتبطة به. يختلف العلاج المائي عن السباحة لأنه يتضمن تمارين خاصة تقوم بها في حمام سباحة بمياه دافئة. عادة ما تكون درجة حرارة الماء 33-36 درجة مئوية، وهي أكثر دفئًا من حمام السباحة التقليدي. اقرأ المزيد.
العلاج بطين البحر الميت
البحر الميت هو بحيرة مياه مالحة تقع في الشرق الأوسط، تحدها إسرائيل والضفة الغربية من الغرب والأردن من الشرق. إن السمات الجغرافية للبحر الميت - بما في ذلك حقيقة أن البحيرة تقع عند أدنى مستوى لسطح البحر مقارنة بأي مسطح مائي على وجه الأرض وتحيط بها الجبال - تجعل الطمي والطين المحيطين بها غنيين بمزيج فريد من المعادن مثل المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.
فوائد:
-تخفيف التهاب المفاصل.
-تخفيف آلام الظهر المزمنة.
-تقليل شوائب البشرة وتطبيع درجة الحموضة.
-تحسين حالة الصدفية وحب الشباب. اقرأ المزيد
العلاج بغرفة الملح
العلاج بالملح أو العلاج بالملح، يتضمن استنشاق الهواء مع جزيئات صغيرة من الملح لتحسين التنفس. يعتبر العلاج بالملح علاجًا بديلًا لمشاكل الرئة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال. غالبًا ما يتم العلاج بالملح في غرف الملح التي تشبه المنتجعات الصحية. اقرأ المزيد.
التدليك الطبي
يمكن أن تشمل هذه الفوائد: تحسينات جسدية مثل استرخاء العضلات المشدودة، وتحسين الدورة الدموية، والوظيفة العصبية، وحركة المفاصل؛ وهذا من شأنه أن يخفف من العديد من الأمراض قصيرة وطويلة الأمد، مثل آلام الظهر، والتهاب المفاصل، والأرق. تقليل التوتر، وهو أحد الأسباب الرئيسية للمرض في المجتمع الغربي.
ميغان أونيل
معالج شمولي ومعالج انعكاسي
العلاج الانعكاسي: علاج شامل وعلاج للقدمين يتضمن الضغط اللطيف على نقاط في القدمين مرتبطة بمناطق من الجسم. ويعزز هذا العلاج التوازن والانسجام مع الصحة البدنية والعاطفية. ويمكنه تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء وتقليل الألم وأعراض التوتر والقلق.
*العلاج الانعكاسي للأمومة والولادة: مناسب للأمهات الجدد أو الحوامل اللاتي يعانين من أعراض بسبب الحمل والولادة مثل آلام الظهر أو الحوض أو المفاصل، واختلال التوازن الهرموني، وانخفاض الطاقة والتغيرات العاطفية.
*العلاج الانعكاسي بالحجر الساخن: استخدام الحجارة الساخنة للمساعدة في تخفيف العضلات وزيادة المرونة والقدرة على الحركة وتشجيع الدورة الدموية في أسفل الساقين والقدمين.
نورما بسيلوس
معالج تغذية مسجل دبلوم NT، NTOI
معلمة معتمدة في مجال انقطاع الطمث IMS وNHMS.
نحن نعمل معك للتوصل إلى أفضل الحلول لتحدياتك! نقدم نهجًا مصممًا خصيصًا لك لمساعدتك على تحقيق أهدافك والحصول على صحة مثالية.
01
إدارة فقدان الوزن
هل تعاني من زيادة الوزن؟ هل جربت كل الأنظمة الغذائية؟ أعمل معك لفهم كيفية فهم وإدارة وزنك. إنشاء خطة تغذية مصممة خصيصًا لمساعدتك على تحقيق أهدافك. تنفيذ تغييرات مستدامة طويلة الأمد مع مراعاة نمط حياتك والتي ستبقيك على المسار الصحيح وتساعدك على الحفاظ على وزنك المستهدف.
تعتبر السمنة لدى الأطفال مصدر قلق في أيرلندا اليوم حيث يعاني واحد من كل أربعة أطفال في سن المدرسة من زيادة الوزن. وقد أظهرت الأبحاث أن هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للسمنة كبالغين وهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مصاحبة في وقت لاحق من الحياة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والعديد من أنواع السرطان. يمكننا إرشادك لتحقيق الوزن الأمثل لطفلك من خلال العمل جنبًا إلى جنب مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
02
مرض السكري من النوع الثاني ومرحلة ما قبل السكري والأمراض الأيضية
هل تعاني من مرض السكري من النوع الثاني؟ هل أنت في مرحلة ما قبل السكري؟ هل ناقش طبيبك العام معك مرض التمثيل الغذائي؟ هل أنت غير متأكد من التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها لمنع أو إدارة هذه الحالات؟
يمكن أن يكون للتدخلات الغذائية ونمط الحياة نتائج مفيدة للغاية على تطور مرض السكري لديك. يمكن أن يساعدك تنفيذ هذه التغييرات على ضمان نتائج صحية أفضل في المستقبل ومنع تطور المرض والمضاعفات المرتبطة بهذا المرض.
03
الصحة الشهرية والخصوبة.
هل عانيت من مشاكل الدورة الشهرية لفترة طويلة؟ هل تم تشخيصك بمتلازمة تكيس المبايض، أو بطانة الرحم، أو الانتباذ البطاني الرحمي، أو انقطاع الطمث؟ هل لديك مخاوف بشأن العواقب طويلة المدى على خصوبتك المستقبلية؟ يمكن أن يكون النظام الغذائي ونمط الحياة عاملاً مساهماً في شدة هذه الحالات، ويمكن أن تسمح لك التغييرات برؤية تحسن حقيقي في الأعراض وصحة الدورة الشهرية على المدى الطويل.
هل تخططين للحمل في المستقبل القريب؟ قومي بتحسين نظامك الغذائي لدعم جسمك قبل الحمل وخلال فترة الحمل لتمنحي أنت وطفلك أفضل بداية.
يمكننا مساعدتك في التعامل مع مختلف الحالات مثل حب الشباب، ومتلازمة القولون العصبي، ومرض التهاب الأمعاء، والحساسية الغذائية، وعدم تحمل الطعام.
يمكننا أيضًا العمل بشكل وثيق مع المرضى الذين تلقوا مؤخرًا علاجات السرطان لمساعدتهم على إعادة بناء قوتهم وقدرتهم على الصمود من خلال النظام الغذائي ونمط الحياة.
04
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث والصحة الهرمونية بعد انقطاع الطمث والرفاهية العامة.
بصفتي مدافعة عن صحة المرأة، يمكنني تثقيفك لفهم التغييرات التي تحدث في هذا الوقت. وتمكينك بالمعرفة لتحقيق الصحة المثلى والازدهار خلال هذه الفترة الانتقالية من الحياة
إذا كنت تعانين من الهبات الساخنة والتعرق الليلي والأرق والتهيج وانخفاض الحالة المزاجية وفقدان الرغبة الجنسية ومشاكل الهيستامين وآلام المفاصل ومشاكل الأمعاء والدورة الشهرية غير المنتظمة وزيادة الوزن على سبيل المثال لا الحصر، فاستعدي السيطرة على نفسك. هل أنت غير متأكدة من العلاج بالهرمونات البديلة؟ يمكننا مناقشة الحقائق وكسر الأساطير. التغيير أمر لا مفر منه ولكن المعاناة ليست بالضرورة كذلك! استثمري في نفسك واحجزي استشارة اليوم!