Психотерапія
Наші терапевти навчаються як традиційному, так і тілесно-орієнтованому консультуванню та психотерапії.
Тривога
Найпоширенішим класом розладів були тривожні розлади, на які припадало 25 % населення. З усіх людей, які повідомили про психіатричний розлад, 79 % мали більше одного розладу.
Наприклад, багато людей, які страждають на тривожні розлади, ймовірно також мають депресію або зловживання психоактивними речовинами. Від 30% до 50% причин може бути генетичним, але досвід раннього дитинства (наприклад, втрата батьків, вимогливість або суперечливість стандартів, надмірна опіка, заяви батьків, що світ є небезпечним місцем), нещодавні стреси в житті, нереалістичні очікування про себе та інших, конфлікти у стосунках, алкоголь, кофеїн, погані навички подолання та інші фактори – все це сприяє переживанню тривоги.
Найпоширенішими тривожними розладами є соціальна фобія, проста фобія, генералізована тривожність, паніка, агорафобія та обсесивно-компульсивний розлад. Тривожні розлади, як правило, тривають, і деякі люди стверджують, що вони тривожилися та хвилювалися все життя.
«Стрес – тихий вбивця»
Стрес — це природна фізіологічна реакція, яка включає складну взаємодію між нашим розумом, тілом і навколишнім середовищем. Стрес за своєю суттю не поганий. Насправді нам потрібен певний, оптимальний рівень стресу, щоб залишатися пильними та добре працювати. В ідеалі стрес готує нас до дій, активуючи нашу симпатичну нервову систему та покращуючи розумову концентрацію. є багато потенційних попереджувальних ознак стресу:
М’язова напруга, головні болі, виснаження/втома, зміни ваги, скрегіт зубами, часті напади хвороби, болі в шлунку, гіпертонія, пітливість або тремтіння рук, статева дисфункція, діарея або запор, неспокій, розлад травлення, поспіх, зниження продуктивності, нездоровий схеми харчування , Ізоляція , Конфлікти з іншими. Дратівливість, Знижений емоційний контроль, Легко розчаровуватися, Погана концентрація, Забудькуватість.
депресія:
Має різноманітні симптоми, такі як втрата енергії, втрата інтересу до діяльності та життя, смуток, втрата апетиту та ваги, труднощі зосередження, самокритичність, відчуття безнадійності, фізичні скарги, відстороненість від інших людей, дратівливість, труднощі з прийняттям рішень і суїцидальні думки. Більшість людей з депресією також відчувають тривогу.
Вони часто відчувають занепокоєння, нудоту, запаморочення, іноді припливи жару та холоду, затуманення зору, прискорене серцебиття та пітливість. Не існує «однієї» причини депресії.
Ми розглядаємо депресію як «багатодетерміновану», тобто вона має біохімічні, поведінкові та когнітивні компоненти. Ми розглянемо кожен.
Наш психотерапевт - це ваші кроки до лікування залежності та позбавлення від фізичної та психологічної залежності......
Консультування та психотерапія – це науково підтверджений процес, який допомагає людям пережити важкі та важкі часи, щоб отримати більше психічного здоров’я, задоволення та щастя у своєму житті. Якщо ви раніше не брали участі в цьому процесі, може допомогти схема того, чого очікувати. Деякі люди описують консультування та психотерапію по-різному, але в широкому сенсі це означає простір, де ви можете посидіти та поговорити про те, що вас турбує, з професійним консультантом, який вислухає зі співчуттям, не засуджуючи. Відгуки, які ми отримуємо, свідчать про те, що багато людей виявляють, що вони краще розуміють себе, і, як наслідок, отримують інші погляди на своє життя, що дозволяє їм змінити своє життя на краще.
Когнітивна поведінкова терапія
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — це форма психотерапії, яка зосереджена на коригуванні думок, емоцій і поведінки шляхом піддавання сумніву негативних або ірраціональних переконань. КПТ є ефективним підходом до лікування низки психічних та емоційних проблем. Він має на меті допомогти вам виявити й оскаржити марні думки, а також вивчити практичні стратегії самодопомоги. Ці стратегії розроблені, щоб випробувати ваш спосіб мислення, щоб викликати негайні позитивні зміни в якості вашого життя.
КПТ: ефективний метод лікування тривоги, депресії, розладу харчової поведінки - нервової анорексії та булімії, панічних атак, фобій, низької оцінки, обсесивно-компульсивного розладу (ОКР), посттравматичного стресового розладу (ПТСР), безсоння, суїцидальних думок , залежність, біполярний розлад, розлади поведінки у дітей та підлітків.
Ігрова терапія
Ігрова терапія – це підхід, орієнтований на дитину, який базується на кількох психологічних теоріях. Гра є важливою частиною соціального, емоційного, когнітивного, фізичного та творчого розвитку дитини. зазвичай використовується для дітей віком від 4 до 12 років. Ігрова терапія може бути корисною в різних обставинах, наприклад: проблемна поведінка в школі, наприклад залякування, агресивна чи злість, тривога, депресія, горе, сімейні проблеми, як-от розлучення, розлучення або смерть близького члена сім’ї, стихійні лиха або травматичні події, домашнє насильство, жорстоке поводження або зневага.
"У вас є якісь із цих проблем і ви шукаєте допомоги? Зателефонуйте нам сьогодні"
Якщо ви бажаєте отримати допомогу щодо будь-якої з наведених нижче проблем, зв’яжіться з нами:
депресія
Управління стресом
Проблеми сексуальності
Проблеми сім'ї та відносин
Втрата
Психічна травма
Самоушкодження
залежність